影片🎥https://youtu.be/F2e9yni8Mac
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這支影片要來教你如何先抓到目標肌群的感受度。
很多人在練背的時候都是手痠，
練肩的時候脖子痠，
練二頭的時候前臂痠等等之類的問題。
如果你也常常有這個困擾，
希望這支影片可以幫助到你。
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